Die Stärken einer Kultur können gleichzeitig die Schwächen einer anderen Kultur darstellen. Ich befinde mich in der westlichen Kultur, in Deutschland, einem Land, in dem sich Menschen nun mal so bewegen, wie sie das eben tun. Zu einem gewissen Teil sitzen wir und manchmal stehen wir auch, und stehen uns dabei die Beine in die Hüfte bis diese steif wird.
“Stabilität ist das Fundament menschlicher Tätigkeit, in immer wechselnden Umfeldern und genau dieses Fundament schafft die Grundlage für Homöostase.” Walter Bradford Cannon
„Die größten Schmerzen sind die, die mit den eigenen Waffen zugefügt wurden.“ Janine Weger
Die Tätigkeiten, welche wir immer wieder tun, also unsere Gewohnheiten, können langfristig zu Verspannungen und sogar Schmerzen führen. Das Beitragsbild oben veranschaulicht, wovon dieser Artikel handelt, unsere Nackenschmerzen. November 2014 führte Dr. Kenneth K. Hansraj von der New York Spine Surgery & Rehabilitation Medicine eine Studie zu den Auswirkungen von Haltungspositionen auf die Halswirbelsäule durch.
Ich erinnere mich an die Zeit in Seattle mit Angel Di Benedetto und Richard Corbeil. Wir waren alle zusammen in der St. Edwards School, um von früh bis abends Feldenkrais zu lernen. Am Abend saß ich oft in der Universität Bastyr und ließ das Gesagte Revue passieren. Manchmal nahm ich einen Spaziergang durch den wunderschönen St. Edwards Park. Manche Abende schrieb ich meine Gedanken auf, in eine Art Tagebuch.
Natürlich hat Haltung und Bewegung auch mit Emotion zu tun, ganz nach dem Motto “there is motion in emotion”. Es gibt eine Menge an Emotionen in der Bewegung und somit auch in der Haltung. In dem Buch “Das starke Selbst” steht, dass die emotionale Unreife viel gefährlicher für die Haltung ist, als eine bestimmte Haltung an sich.
Aus der Feldenkrais Perspektive ist eine optimale Haltung diejenige, bei der ein geringer Kraftaufwand, beziehungsweise eine geringe Muskelarbeit nötig ist, um diese Haltung für einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Man könnte sagen, wir stehen wie von alleine. Optimal ist hier individuell zu verstehen, d.h. optimal ist für jeden Menschen anders.
Wer hörte es noch nicht, “sitz gerade”, “stehe aufrecht”, “lümmel nicht so rum”. Was bedeutet eigentlich aufrecht und gerade? Aufrecht bedeutet gerade, also wäre eine gerade Haltung eine aufrechte Haltung. Doch diese aufrechte gerade Haltung erweckt den Eindruck das sie statisch wäre. Doch Haltung ist nie statisch, sondern immer dynamisch. Überdies kann auch der Begriff “gerade” schon irreführend sein, denn was tut ein Invalider mit krummen Rücken, welcher trotzdem noch in der Lage ist kraftvolle Bewegungen graziös auszuführen? Solange wir am Leben sind, sind wir in Bewegung. Diese Dynamik im Leben nimmt mit dem Tode ein Ende und wird zu einer Statik, wir werden zur Statik. Wir unterliegen also einer Dynamik. Unser Körper stellt sich ständig auf die neuen Herausforderungen des Lebens ein und jeder Mensch tut dies auf seine individuelle Art und Weise. Nicht alle Menschen bewegen sich auf die gleiche Art und Weise fort, wie sich alle Katzen auf die gleiche Art und Weise fortbewegen. Jeder Mensch bewegt sich auf seine individuelle Art und Weise und so ist dies auch mit dem Stehen, oder mit der Haltung. Jeder Mensch hat seine eigene Haltung.
Heute möchte ich Dir eine kurze Anekdote meines Lebens erzähle. Es hat ein mit Himmel und Hölle zu tun. Und, es basiert auf einer wahren Begebenheit, ..., meinen eigenem Leben. Hattest du schon mal so starke Schmerzen, dass diese dich daran hinderten, auf die Toilette zu gehen? Warst du schon einmal wie eingefroren, so dass du dich keinen Millimeter mehr bewegen konntest? Weder die Bewegungen funktionierten, noch das Denken, alleine die Haltung war schon ein wahre Herausforderung. Es war nur noch ein Wunsch vorhanden. Die Spritze in den Po, um diese Qualen loszuwerden. Wenn du solche Schmerzen kennst, sprechen wir schon mal die gleiche Sprache.