Stell dir jemanden vor, der seit Jahren nicht richtig zur Ruhe kommt. Jemanden, der abends erschöpft ins Bett fällt und trotzdem wach liegt, weil sein Körper noch immer nach Gefahr sucht. Der kleinste Ton …

Die Buteyko-Atemtechnik ist seit langem bekannt als eine mögliche medikamentenfreie Therapie zur Linderung von Asthmasymptomen. Doch kann diese Methode effektiv durch ein Video vermittelt werden? Diese Frage stellten sich die Wissenschaftler Anthony J. Opat, …

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie du atmest? Die meisten Menschen tun das nicht – und genau hier setzt die Buteyko-Methode an. Weniger ist mehr – vor allem, wenn es ums Atmen geht. …