Latest in: Sucht
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Craving ist nicht der Motor

In der Suchtforschung galt lange eine scheinbar einfache Gleichung: Ein Reiz taucht auf, Verlangen entsteht und dieses Verlangen treibt den Konsum an. Die Formel „Cue → Craving → Konsum“ wirkt intuitiv, fast selbstverständlich. Sie …
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Zwischen Verlangen und Erinnerung – Kann man Sucht „überschreiben“?

Sucht beginnt selten mit einer Entscheidung und endet noch seltener mit einer. Viele Menschen rauchen, obwohl sie längst spüren, dass es ihnen nicht guttut. Sie nehmen sich vor aufzuhören, vielleicht mehrmals, und finden sich …
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Kaffee zwischen Genuss und Abhängigkeit – warum Bewusstsein wichtiger ist als Verzicht

Kaffee begleitet viele von uns durch den Tag, sei es als Morgenritual, Energieschub oder kleine Auszeit zwischendurch. Doch hinter dem vertrauten Duft steckt eine der weltweit am häufigsten konsumierten psychoaktiven Substanzen, nämlich das Koffein. …
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Sucht und die hungrigen Geister von Mate

“Alkohol schafft keinen Alkoholiker. Heroin produziert keine Süchtigen. Die suchtgefährdete Veranlagung einer Person führt zur Sucht. Die Menschen weigern sich, Verantwortung für ihr eigenes Leben zu übernehmen. Sie haben nie gelernt, oder man hat …
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Achtsamkeit und Rauchentwöhnung

Du sitzt am Schreibtisch, konzentriert am PC und plötzlich summt eine Fliege an deinem rechten Ohr und setzt sich anschließend auf dein Gesicht. Der Juckreiz löst einen unverzüglichen Reflex deiner rechten Hand aus, diese …
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Die Ökonomie des Glücks

Vor kurzen laß ich wieder mal ein Buch zu Ende. Oder längerem? Das war 2021. Ich fand es toll. Es begleitete mich und machte die Bahnfahrt zwischen München und Nürnberg sehr angenehm. Es dreht …
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