Emotionen sind keine bloßen Hirngespinste. Sie sind körperlich, spürbar, sichtbar und vor allem: beweglich. In meinem Artikel „Bewegung als Schlüssel zur Emotionsregulation“ habe ich bereits die zentrale Rolle des Körpers in emotionalen Prozessen beleuchtet. …

Die moderne Psychologie ist lange Zeit vom Primat des Denkens ausgegangen. In klassischen Theorien der Emotionsregulation, etwa von Lazarus (1991) oder Scherer et al. (2001), steht die Bewertung einer Situation im Vordergrund: Eine Emotion …

Emotionen sind nicht nur innere Zustände, die im Kopf entstehen. Sie sind verkörpert, drücken sich durch Körperhaltung und Bewegung aus und können durch eben diese beeinflusst werden. Diese Erkenntnis eröffnet neue Möglichkeiten für die …

Was soll ich sagen? Ich liebe Körperarbeit! Wirklich! Jetzt habe ich etwas gesagt. Feldenkrais praktiziere ich schon seit über 15 Jahren. Als ich 25 war, hatte ich das erste Mal Kontakt mit der Methode. …