Laufen ist eine unserer ursprünglichsten Bewegungen. Es kann klären, regulieren, erden und mit der Natur verbinden – wenn wir es mit Aufmerksamkeit tun. In meinem Lauf-Coaching geht es deshalb nicht zuerst um Leistung, sondern um:

• Leichtigkeit statt Anstrengung
• Bewegungskoordination statt mehr Kraft
• Verbindung zum eigenen Körper und zur Umgebung

Mit Impulsen aus Feldenkrais, meiner Erfahrung aus der Trainingstherapie und aus dem Leistungssport erforschen wir, wie Laufen sich mühelos, effizient und lebendig anfühlen kann. Kleine Veränderungen können große Effekte haben. Und damit meine ich:

• eine freiere Atmung
• weniger Belastung für Gelenke
• ein natürlicherer, ökonomischer Laufstil
• ein Körpergefühl, das trägt

Wir laufen gemeinsam draußen, spüren, experimentieren und integrieren direkt in die Bewegung. Wir explorieren aber auch drinnen, und schauen uns da die tieferliegenden Bewegungsmuster an. Es braucht keine Vorerfahrung – nur Neugier und Lust, Laufen neu zu entdecken.

Bist du neugierig geworden, dann melde dich unter 0171 1814097 oder schreibe an kontakt@christianrabhansl.de – gemeinsam schaffen wir Raum für mehr Klarheit, Verbundenheit und Lebendigkeit.

Praktische Informationen

Wo: Nach Vereinbarung im Raum Bamberg, in der Natur, bei mir. Gerne komme ich auch zu DIR.

Wann: Nach Vereinbarung.

Kosten: 90 Euro / 60 Minuten; 120 Euro / 90 Minuten