Dein Atem ist mehr als eine Funktion. Er ist Rhythmus, Präsenz, Orientierung. In meiner Atemarbeit verbinde ich moderne Atemmethoden mit somatischer Selbsterfahrung: kohärentes Atmen, Buteyko, Feldenkrais-basierte Atemorganisation, Zapchen Somatics, Techniken aus der Polyvagal Theorie, Techniken der Mind-Body-Medizin und meine Erfahrung aus dem Qi-Gong und aus dem Leistungssport.

Das Ziel: Dich zurück in einen Zustand zu begleiten, in dem Atmung wieder trägt – ruhig, kraftvoll, regulierend. Wir arbeiten daran, deinen Atemfluss zu verfeinern, CO₂-Toleranz und Atemökonomie zu verbessern, den Körper aus Enge und unnötiger Spannung zu lösen und den Atem als inneren Anker erlebbar zu machen.

Atemarbeit hilft dir,
• deinen Stresspegel schnell und zuverlässig zu regulieren,
• deinen Körper tiefer zu spüren,
• deine Ausdauer und mentale Stabilität zu stärken,
• mehr Ruhe, Konzentration und innere Weite zu entwickeln.

Dein Atem zeigt dir, wo du gerade bist – und wohin du dich bewegen kannst. Ich begleite dich auf diesem Weg: fein, präzise, körpernah.

Leichtigkeit beginnt mit dem ersten bewussten Atemzug. Wenn du bereit bist, deinen Atem als Wegweiser zu nutzen und mehr Ruhe, Präsenz und innere Weite in dein Leben zu bringen, dann begleite ich dich gern dabei. Melde dich unter 0171 1814097 oder schreibe an kontakt@christianrabhansl.de – gemeinsam schaffen wir Raum für mehr Klarheit, Verbundenheit und Lebendigkeit.

„When we breathe fully, we return to the rhythm of life itself.“ Dieser Rhythmus kann dein Kompass werden.

Praktische Informationen

Wo: Nach Vereinbarung im Raum Bamberg, in der Natur, bei mir. Gerne komme ich auch zu DIR.

Wann: Nach Vereinbarung.

Kosten: 90 Euro / 60 Minuten; 120 Euro / 90 Minuten