Personal Training

Sie möchten morgens aufstehen und sich nicht steif fühlen?
Sie möchten Ihren täglichen Aufgaben nachgehen, ohne abends mit Schmerzen ins Bett zu fallen?
Sie möchten endlich wieder die Energie und Motivation in sich spüren?

Dann sind Sie bei mir genau richtig! Beruf oder Alltag, Leistung ist in aller Munde. Die Gesundheit darf dabei nicht vernachlässigt werden. Bewegungsmangel oder auch zu viel Ehrgeiz können langfristig eher gegen einen arbeiten. Dennoch ist Bewegung genau das Richtige, denn Bewegung ist Leben!

Sie haben ein Ziel

  • Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer oder Koordination
  • Gesundheitsvorsorge, Schmerzlinderung
  • Gewichtsreduktion und/oder Muskelaufbau
  • oder einfach nur mehr Vitalität

Wir finden gemeinsam den richtigen Plan und ich begleite Sie motivierend hin zu Ihrem Erfolg. Dabei denke ich ganzheitlich, also nicht in Muskeln, sondern in Bewegungsmustern, lösungs- und zielorientiert. Mein Wissen ziehe ich dabei aus mehreren Bereichen, unter anderem:

  • Feldenkrais
  • Primal Movement
  • Krafttraining
  • Mobilisationstraining von Kopf bis Fuß
  • Stabilisation der Tiefenmuskulatur
  • Koordinationstraining
  • Motivationscoaching
  • Lauftraining
  • Ernährungscoaching

Wo kann das Coaching stattfinden?

  • In einem privaten Personal Training Studio zentral in Nürnberg
  • In einem Bewegungsraum in Schniegling
  • Auf der Wiese und im Wald
  • Bei Ihnen zu Hause bzw. gerne auch im Büro

Sie sehnen sich jetzt immer noch nach einer verbesserten Lebensqualität? Dann greifen Sie zum Telefon und rufen mich gleich an, ganz nach Albert Einsteins Worten:

“Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.”